1. Sie vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch. 

2. Im Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und erarbeiten gemeinsam, ob die Angebote meiner Praxis zu Ihrer Situation passen. 

3. Im Anschluss findet die sogenannte Probatorik statt. Diese wird von den privaten Krankenversicherung meist ohne vorherige Beantragung übernommen. In vier probatorischen Sitzungen haben wir Zeit, Ihr Anliegen herauszuarbeiten und zu klären, ob eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt. Zudem dürfen Sie prüfen, ob meine Arbeitsweise gut zu Ihnen passt und Sie Vertrauen aufbauen können. 

4. Sofern eine Behandlung sinnvoll und hilfreich erscheint und unsere Arbeitsweise gut zueinander passt, stelle ich nach dieser ersten Phase, einen Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer privaten Krankenversicherung bzw. Beihilfestelle. Bei einigen privaten Krankenversicherungen sowie als Selbstzahler:in wird kein Antrag benötigt. Sie können direkt mit der Behandlung beginnen. 

5. Unter Einbezug Ihrer Lebensgeschichte erarbeiten wir gemeinsam ein Erklärungsmodell für die Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Schwierigkeiten und erstellen einen Behandlungsplan. In die Behandlung werden Sie aktiv eingebunden, sodass diese nicht nur innerhalb der Sitzungen stattfindet. Im Rahmen von „Hausaufgaben“ und Denkanstößen können Sie auch die Zeit zwischen den Sitzungen nutzen. Neben entlastenden therapeutischen Gesprächen, nutze ich verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden, welche Ihnen einen neuen Umgang mit Problemsituationen ermöglichen können.

Eine Kurzzeittherapie umfasst bis zu 24 Sitzungen, eine Langzeittherapie bis zu 60 Sitzungen. Die Sitzungen finden zu Beginn in der Regel einmal wöchentlich (50 Minuten) statt. Gegen Ende der Behandlung finden die Sitzungen in größeren Abständen statt, sodass Sie lernen können die Strategien zunehmend eigenständig einzusetzen und somit Ihr eigener Therapeut zu werden.